ウエイトトレーニング 関連ツイート
考えている理想の前傾フォームを習得しようとしても、筋力が不足していて前傾に耐えられない選手も多いです。
@Mota526 2019/02/05 21:15
ウエイトトレーニング、プライオメトリクスも積極的に取り入れていきましょう。
また、スレッド走や坂ダッシュは普段より深く傾けて… https://t.co/7EpIFiPBYf
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要。筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる。https://t.co/Prj4q8xUeA
@masuko5273 2019/02/05 13:06
RT @taku0726_tr: 持久系アスリートがウエイトトレーニングに取り組む場合、追い込まないほうが持久的なパフォーマンスが向上するそうです。
@008lognom800 2019/02/05 19:52
この研究はボート選手が対象ですが、持久力を高めたいアスリートにとってはとても参考になるデータだと思います。
https://…