ウエイトトレーニング 関連ツイート
【ダイアゴナルトランクフレクション】
腹部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『ダイアゴナルトランクフレクション』をご紹介します。
https://t.co/gXxxcoamLs https://t.co/aCkPDRh57m@TrainingNavi 2019/02/05 17:25
今日のトレーニング
上半身中心トレ
☆ダンベルベントオーバーロー(6.5㎏)20回×３セット
☆ダンベル・ベンチプレス(左右各6.5㎏)20回×３セット
☆ダンベル・キックバック(4㎏)20回×３セット
☆ダンベルリアラテラルレ… https://t.co/GAMQWqtm4x@ohisamamilk55 2019/02/04 23:56
自分が興味あることって集中力がハンパなくて、時が経つのを忘れて「あ、もうこんな時間だ！」ってなりますよね？
そういう現象が“ゾーンに入る”と言うそうです。
カラダを鍛えるウエイトトレーニングも重要なライフワークですが、
集中力の“… https://t.co/83rYdWTChf@KnjFitnessLabo 2019/02/05 13:21