ストレッチ 関連ツイート
【就寝前のストレッチ♡】
①ベッドのうえに仰向けになる
②両ひざを曲げ抱え込む
③そのままゆっくり大きく呼吸をして３０秒キープ
寝る前に行ってみてください！
今日の疲れは今日のうちに
スッキリさせましょう♪@hiyokochan06 2019/02/05 22:29
RT @khr_yuk_iii: マチソワお疲れ様でした！！
残り67公演、本当にあっという間なんだろうなー。
後悔を残さないように一回一回全力で頑張ります。
さぁストレッチして、わいわいの動画を見ながら帰るかー。 https://t.co/chNlGtBAZn@spica51_sora 2019/02/05 22:22
RT @kamikochizu: デスクに居る時やちょっとトイレで席を外す時にできるストレッチの紹介です。大きい動きはないのでこっそりやれますよ。一時間に一度くらいの頻度でやると肩こりが劇的に減ります。 https://t.co/lN6FTMx0b1
@kametoki_1609 2019/02/05 22:25
